Il y a des valises à préparer plus faciles que d’autres…

Si vous vous envolez pour des vacances « soleil et repos », la préparation de votre valise devrait être très rapide : un maillot, de la crème, des lunettes de soleil, un bon bouquin et vous devriez ne presque manquer de rien !

En revanche, lorsque vous partez vers des destinations froides (comme notre séjour chez les Nenets : découvrez notre article à ce sujet), la préparation de la valise et de votre tenue principale demande beaucoup plus d’attention. Si vous êtes mal équipés, vous aurez tout simplement froid, ou vous ressentirez de l’inconfort : trop froid quand vous ne bougez pas, trop chaud quand vous serez en activité et vous serez en permanence obligé d’ajouter ou de retirer des couches de vêtements.

Alors faisons le point sur les essentiels à mettre dans sa valise pour une tenue confortable, afin que vous profitiez au mieux de votre séjour dans le grand froid !

La tenue adaptée : le système 3 couches

Plébiscité depuis des décennies, les technologies et les tissus ont évolué mais le principe reste le même. Il consiste à choisir trois vêtements qui permettront à eux trois de maintenir une température confortable, laisser la sueur s’évacuer et protéger des agressions extérieures (humidité et vent) :

• Une première couche près du corps qui maintiendra votre chaleur corporelle tout en évacuant votre sueur (on dit que le vêtement est perspirant : l’eau passe sous forme de vapeur mais pas sous forme de liquide).
• Une deuxième couche dont le rôle est l’isolation thermique. Elle doit être bien dimensionnée pour maintenir une température constante (trop épais vous aurez trop chaud, trop mince vous aurez trop froid).
• La troisième couche qui doit vous protéger des agressions extérieures (neige, vent et pluie)

Cette technique est également adaptée aux membres inférieurs.

Ménagez vos pieds

Tout aventurier vous le dira : les pieds sont la partie de votre corps où vous devez redoubler de vigilance. Entre les frottements, le froid, l’humidité, la transpiration et les micro traumatismes, vos pieds seront soumis à rude épreuve.

Évitez de vous équiper de chaussures neuves pour l’occasion, ou alors anticipez et testez votre nouveau matériel plusieurs fois avant de partir. Vous vous assurerez ainsi qu’il est bien adapté.

Ne lésinez pas sur les chaussettes. Comme pour le reste du corps, elles doivent permettre la perspiration. Il faut en emporter en quantité suffisante et pouvoir en changer dès que nécessaire.

N’oubliez pas de prendre quelques pansements « spéciale ampoule », de la crème régénératrice et un coupe ongle.

Ne pas oublier les protections solaires

Stick pour les lèvres, lunettes, crème solaire et crème nourrissante sont indispensables et doivent être utilisés en préventif.

Le petit plus

Vous pouvez vous équiper de petites poches de gel chaud réutilisables. En les craquants, de la chaleur s’en échappe et vous apporte un supplément de confort.

N’oubliez pas votre bonnet et vos gants et vous êtes parés pour affronter les grands froids !

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